一想到復工後又要被工作追著跑，就覺得壓力好大、不想上班、心情低落？北市聯醫心理健康中心臨床心理師紀郁君建議，先調整好作息，將雜亂的房間整理乾淨，沈澱心情，再好好規劃工作日程，就能大大降低開工的痛苦。
紀郁君表示，連續假期結束前或是剛開工時，常會聽到身邊的人抱怨提不起勁、倦怠，或是頭痛、腹痛、無力等生理不適症狀，甚至有些人持續的焦躁、憂鬱，對於工作感到抗拒，這就是所謂的收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）。當我們從舒適、放鬆、多采多姿的生活型態，轉換回原本有壓力的狀態，尤其是當我們預期即將要面對疲憊、苦惱的職場時，如此大的反差難免會覺得失落、沮喪。
以前初進博士班時，老師們常常在提醒我們：來到這裡不僅僅只有讀書，吸收課本上的學理與知識；更重要的，整套的博士訓練歷程，同時也是透過漫長的時間，熬煉一個人的心智毅力，鍛造一個人抗壓的極限……；這話兒，半點兒都不假；即或我都已經離開那個求學環境好些年，原以為進入高教科研職場以後，壓力會減輕情況會改善，殊不知高教世界的壓力，並不會比博士班來得輕；因為光是一天的工作之中，常常同時間處理「教學、備課、研究、閱讀、輔導、服務、演講、開會……」，也只能說，多虧當年博士班如此高密度且高壓力的訓練，以至於每個年紀不算太大的「助理教授們」，皆是一群既聰明又耐操的學術戰士。
我愈來愈覺得，學者的時間真的很珍貴。因為他們的生活與工作，常常要用來「思考問題、發現問題、釐清問題、解決問題……」；倘若把這些學者適才適所地置放在合宜的位置，這些人必定能夠在工作中發光發熱。當然若是將這些高成本的人，擺放在不對的地方，相形之下對於勞資雙方，都是一種沉沒成本的資源浪費。
瀕臨絕種的雙髻鯊，竟然被當便宜漁貨販賣！有民眾到梧棲漁港，發現有攤販，把雙髻鯊幼鯊擺在攤位上，以一尾80元的價格販賣，民眾看了相當好奇，在大西洋已經列為「禁捕」的雙髻鯊，沒想到來到台灣，竟然淪為饕客「進補」的食物。
雙髻鯊是真鯊目的一科，種類不多，頭的前部向兩側突出，眼睛在突出部分的頂端，因為頭部形狀如同古代女子頭上梳的雙髮髻，因此得名，去年5月也有網友PO出甚至有人直接在臉書直播賣雙髻鯊，一尾3百元成交，也引發爭議，但其實雙髻鯊只在大西洋禁捕，在台灣捕撈並不違法。
日本岐阜縣的「牧歌之里」是一座親子體驗農場，春夏寬廣的草原是牧場，養著馬、牛團體服、草泥馬、小白兔等可愛動物，小朋友可以親近動物。但到了冬季當地開始下起大雪，牧歌之里就變成大人小孩的玩雪天堂，可以充分體驗到滑雪盆、雪上甜甜圈、雪上香蕉船等雪上設施的樂趣。每到冬季下起大雪，原本是農場的牧歌之里都會被厚厚的白雪覆蓋，因此，每年約從月底開始，一路到隔年，牧歌之團體服里就會變成冬季限定的雪上遊樂園。牧歌之里的工作人員說，比起夏天，團體服冬天來旅遊的台灣遊客相當多，約是來客數5成左右，現場也以親子遊客佔多數。
進入牧歌之里，除了入園會收一次入園門票費之外，每個雪上遊樂設施都有不同的收費方式，在這裡基本有3種雪上遊樂設施可以體驗，第一個是初階的滑雪盆，1小時收費日幣300元，可以無限次數玩。再來是刺激程度大升級，可以360度旋轉滑下斜坡的雪上甜甜圈，30分鐘內同樣無限次數玩，收費日幣500元。另外，還有雪上香蕉船可以乘坐，由工作人員騎著車，約2、3分鐘時間，帶客人環繞整個牧歌之里周遭，欣賞夢幻的銀白世界絕景，一次收費日幣500元。
牙齒要健康，養成刷牙好習慣外，你多久換一次牙刷呢？牙刷用了3個月後就一定要更換外，牙醫師也提醒，當發現牙刷刷毛變形、分岔、刷毛之間距離變大、牙刷根部顏色變深就是該換牙刷的時候了。
台北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師蔣政宏表示，牙刷宜選擇刷頭小的軟毛牙刷，刷頭小比較好刷到後面的牙齒，在口內轉動也較容易，軟毛較不會對牙齦與牙齒造成傷害。牙刷至少三個月須更換，另外如果有刷毛有彎曲變形、分岔、刷毛之間距離變大、牙刷根部顏色變深的情況也要更換。刷完牙後，須將牙刷上的牙膏和汙垢徹底清洗乾淨，清洗完後將水分甩去並將刷頭朝上擺放，保持乾燥。
